No i muszę przyznać, że śpię teraz więcej niż przez ostatnie 10 lat, bo mała śpi w nocy 10 godzin i karmię ją w tym czasie 2 razy przez sen, więc nie ma noszenia, bujania, płaczu itp. (tfu tfu tfu przez lewe ramię i odpukać) tego najbardziej gratuluję i zazdroszczę - moja miała przez 6 miesięcy przestawiony dzień z nocą, od 8 wieczorem do 8 rano [...]
Dzień Dobry wszystkim Ewcia208 ja też na tej stronie wyszłam rewelacyjnie,chociaż nie mam niedowagi mialam coś około 13% co najzwyczajniej w świecie jest niemożliwe wrrrr, ale sie na 4 minuty podbudowalam. Chyba faktycznie system wariuje jak czyta ze trenujesz 5-6 razy w tygodniu minimum godzine he he he
[...] robić wyciskanie na ławce.... obciążenia dobieram według uznania w zależności od tego na co mam ochotę i jak się w dany dzień czuję, czasem robię maksy, czasem macham po 15 razy i pompuję mięśnie. Czasem trening zajmuje mi 30 minut, czasem 90 minut, zależy jakie mam nastawienie do treningu danego dnia. Czasem ćwiczę FBW, czasem robię Splita, [...]
[...] robić wyciskanie na ławce.... obciążenia dobieram według uznania w zależności od tego na co mam ochotę i jak się w dany dzień czuję, czasem robię maksy, czasem macham po 15 razy i pompuję mięśnie. Czasem trening zajmuje mi 30 minut, czasem 90 minut, zależy jakie mam nastawienie do treningu danego dnia. Czasem ćwiczę FBW, czasem robię Splita, [...]
[...] że będzie okay? Za malo, za dużo? Nie chce estro ubić do zera... Wiem ze teraz to takie gdybanie ale może ktoś coś podpowie W obecnym cyklu lecialem tak jak ty tylko 3 razy w tygodniu iniekcje i tez sie porobilo estro w ch...j ale i prolka od trenu poszla dla przykladu sam test 750mg mi robi estro 3 4 razy do gory a prolka sobie w widelkach [...]
[...] zauważyłam trudności w koncentracji (mylenie dni, pojęć etc.)...czas niedługo przestać się tak bawić...ale experyment ciekawy...Dodm, że ilość wypijnych kaw jest stała - 2 razy dziennie. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość [...]
ja mam takie dni co najmniej 2-3 razy w tygodniu amciu, a teraz w swieta nawet spokoju nie ma, bo to kazdy w odwiedziny sie pcha, a najwiecej tych nieproszonych ja to bym mogla przytulek prowadzic i kuchnie naraz niech sie juz skoncza te swieta Boze!!!
[...] Żona: Odm iany od czego ..? Co dla mężczyzny znaczy gra wstępna? - Pół godziny błagania. Po czym poznać, że twój facet cię zdradza? Zaczyna się myć dwa razy w tygodniu. Dlaczego kobiety przecierają oczy, kiedy się budzą? Bo nie mają jaj, żeby się po nich podrapać. Po nocy poślubnej żona mówi: - Wiesz ... Jesteś [...]
[...] a jak coś chce od tatusia, to się słodko usmiecha i zagaduje. Ulubione jej zajęcie ostatnio to gryzienie tygryska w piętę. No i muszę przyznać, że śpię teraz więcej niż przez ostatnie 10 lat, bo mała śpi w nocy 10 godzin i karmię ją w tym czasie 2 razy przez sen, więc nie ma noszenia, bujania, płaczu itp. (tfu tfu tfu przez lewe ramię i odpukać)
[...] robić wyciskanie na ławce.... obciążenia dobieram według uznania w zależności od tego na co mam ochotę i jak się w dany dzień czuję, czasem robię maksy, czasem macham po 15 razy i pompuję mięśnie. Czasem trening zajmuje mi 30 minut, czasem 90 minut, zależy jakie mam nastawienie do treningu danego dnia. Czasem ćwiczę FBW, czasem robię Splita, [...]
[...] trochę diet, parę ad trenerów i na tej jest dobrze, cuz budowa to endomorf w stylu skinny FAT czyli kiepski materiał, z treningami też trzeba tyrac niemało, siłowy idzie 5 razy w tygodniu 2 razy dziennie, o cardio niewspomne bo idzie codziennie, i na takim rezimie jest najlepiej, co do tego mocznika jest się czym przejmowac? Matko Boska...ja [...]
[...] dobrze , a czytać waszych bzdur się nie da chyba nie nalewa ktoś samego oleju i nie sprzedaje tego od kilku lat prawda? jak ktoś ma głowę na karku nie będzie przepłacał 2 razy więcej za podstawy tylko kupi testa 2 razy tańszego wyda 25 zł zbada i sam sobie odpowie czy ma zapłacić xx za flakon czy xxxx firmy które ostatnio były syfiaste u osób [...]
[...] dobrze , a czytać waszych bzdur się nie da chyba nie nalewa ktoś samego oleju i nie sprzedaje tego od kilku lat prawda? jak ktoś ma głowę na karku nie będzie przepłacał 2 razy więcej za podstawy tylko kupi testa 2 razy tańszego wyda 25 zł zbada i sam sobie odpowie czy ma zapłacić xx za flakon czy xxxx firmy które ostatnio były syfiaste u osób [...]
[...] ona zawsze będzie ogromnie zdominowana przez ST. 2. To, że trenujesz na 10 powtórzeniach nie oznacza, że trenujesz włókna ST. Naprawdę jest różnica między bieganiem 3-4 razy w tygodniu po godzinie dziennie, a robieniem wyprostów nóg na maszynie w zakresie 10-16 powtórzeń. Do tego nawet mniejszym ciężarem jesteś w stanie rekrutować "wyższe" [...]
Szefu: Ja mam i blizny i przebarwienia... da rade samemu złuszczać naskórek ? Czy trzeba do kosmetyczni ? Narazie smaruje 2 razy dziennie cepanem mam zamiar tak do maja ciągnąc, a poźniej opalanko cało letnie i jestem dobrej myśli, że będzie mało widoczne bynajmniej w tym okresie letnim, później jak trądzik się nie nawróci to udam się na te [...]
I znowu jak Graś ano, w wawie nie bywam prawie foggle, z częstotliwością 2-3 razy w roku chyba że wybieram się gdzieś dalej do znajomych bo generalnie bardzoo lubie sie gdzies przejsc, ale jak napisal om - kluby maja to do siebie, ze trzeba sie mocno koncentrowac na unikaniu i odstreczniu tych dookola, wiec trzeba byc w swoim gronie... nie wiem, [...]
[...] umowa radia z poczta. 4. Za nim staje nasz trzeci kolega i rowniez wplaca grosz. 5. Nastepnie znowu my wplacamy 1 grosz i tak w kolko. 6. Wysylam w sumie 120 groszy, trzy razy (w sumie 360 groszy,czyli 3,6 PLN). 7. Operacja ma sens. Za kazdy z przekazow Radio Maryja placi poczcie oplate pocztowa (ok. 3,6 zl). 3,6 x 360 to 1296zl oplaty [...]
Czesc. Kupiłem dziś sobie Carbo 3 x .. powinienem to brać tak jak pisze w instrukcji? 2 razy dziennie przed i po treningu? Bo chciałbym jak najszybciej zyskać jakąś masę..ćwicze od 2 miesięcy.
Kawa czy herbata część I
